Лечение болей суставов
В человеческом теле около 400 суставов, которые обеспечивают подвижность и гибкость, но также являются потенциальными источниками боли, особенно с возрастом. Артралгия или боль в суставах – один из наиболее распространенных видов боли. В возрасте 65 лет более 90% населения испытывают боли хотя бы в одном суставе (остеоартрит). С возрастом поражаются все больше суставов.
Боль в суставах может иметь несколько проявлений. Они могут начинаться без видимой причины или во время движения, появляться постепенно или внезапно, уменьшаться или сохраняться в покое, продолжаться в течение короткого или длительного периода времени.
Что может вызвать боль в суставах?
Наиболее распространенные ревматологические заболевания, вызывающие боли в суставах:
- - ревматоидный артрит;
- - фибромиалгия;
- - ювенильный идиопатический артрит;
- - остеоартрит;
- - спондилоартрит;
- - тендинит;
- - бурсит.
Чтобы этих состояний, рекомендуется регулярно заниматься упражнениями с низкой нагрузкой, такими как ходьба, езда на велосипеде или плавание, а также поддерживать идеальный вес, особенно после 50 лет. Есть больше рыбы и морепродуктов, так как они содержат вещества, способствующие регенерации суставов и уменьшению воспалений.
Основные симптомы суставной боли
- - Скованность суставов, часто после периода бездействия или по утрам.
- - Припухлость.
- - Покраснения.
- - Горячая кожа в области сустава.
- - Снижение гибкости.
- - Потеря подвижности.
Каждая боль проявляется по-разному и имеет разные причины. Ее можно облегчить с помощью компрессов, лекарств, физических упражнений и физиотерапии.
Ревматолог занимается оценкой, диагностикой и лечением причин боли, а также предлагает альтернативы, улучшающие качество жизни. Прежде чем заняться самолечением, важно понять, что вызывает вашу боль.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом, который порекомендует легкие физические упражнения или назначит одно или несколько дополнительных исследований, таких как рентген или анализы крови, чтобы помочь определить источник вашей боли и наиболее подходящее лечение:
- - боль, сопровождающаяся отеком, покраснением, болезненностью и жаром вокруг сустава;
- - боль, продолжающаяся более 7 дней, без признаков улучшения;
- - сустав полностью заблокирован и неподвижен;
- - боль, сопровождающаяся лихорадкой, но без других признаков ОРВИ;
- - сустав выглядит деформированным.
Как лечить боль в суставах?
- Физиотерапия: после уменьшения острой боли и воспаления физиотерапия помогает восстановить и/или сохранить движение и укрепить мышцы.
Снижение веса: важным фактором улучшения симптомов является поддержание идеального веса, поскольку лишний вес также повреждает суставы, особенно колени и лодыжки.
- Глюкозамин и хондроитин: молекулы, участвующие в формировании хряща. Их обычно используют в комбинации для лечения артрита, артроза или болей в суставах. Благодаря своим противовоспалительным свойствам они помогают смазывать, регенерировать и поддерживать эластичность хряща в суставах. Они также уменьшают дегенеративный и воспалительный процесс хряща. Боль и воспаление со временем постепенно уменьшаются, так как это медленный процесс. Добавки важны для групп риска, таких как спортсмены или люди, страдающие ожирением, у которых могут возникнуть проблемы с суставами в более молодом возрасте. Добавки также показаны пожилым людям, поскольку они уменьшают сопутствующие симптомы.
- Иглоукалывание: тонкие иглы вводятся через кожу в определенных местах тела, часто далеко от места боли.
- Хирургическое вмешательство: ламинэктомию, остеотомию и тотальную артропластику, следует рассматривать только в том случае, если нехирургические подходы не дали результата.
Не стоит заниматься самолечением, если у вас болят суставы, обратитесь к ревматологу для дальнейшей диагностики и лечения.
